"كيف نعتني بالجلد الجاف؟"

 قد يصبح جلدك جافا لأسباب كثيره وفي أي مرحله عمريه . لكن بشكل عام يصبح الجلد أكثر جفافاً لدى كبار السن وخلال فصل الشتاء وفي الأماكن الأقل رطوبة.
ويصبح الجلد جافاً إذا كان فاقداً للماء أو للدهون . وتهدف كل علاجات جفاف الجلد إلى إعادة ترطيب الجلد بالماء .

*ما هي النصائح لتفادي جفاف الجلد؟

1- لا تطل فترة تعرضك لماء الاستحمام .
صحيح أن طول التعرض للماء يرطب الجلد لكنه بعد ذلك يتبخر ويجف ويزيد الجفاف إذا تم تجفيف الجلد بالمنشفة .
لذا ننصحك بالا تتجاوز فترة تعرضك للماء أثناء الاستحمام اكثر من 10 دقائق .

2- تجنب الاستحمام بالماء الحار وذلك لإنه يزيل طبقة الدهون الطبيعيه الموجوده على سطح الجلد . لذا ينصح باستعمال الماء الفاتر عند الاستحمام .

3- اجتنب أو قلل من استخدام الصابون أثناء الاستحمام .
وعند الرغبه في استخدام الصابون ينصح باستخدام الصابون المحتوي على مواد مرطبه مثل صابون دوف وهناك بدائل منظفه للجلد لاتحوي الصابون مثل
cetaphil  cleanser
        
4- استعمال ملينات (مرطبات) الجلد بكثره وخصوصاً بعد الاستحمام .
وينصح باستعمالها على الجلد وهو رطب (أي قبل تنشيفه) والسبب في ذلك أن وضع طبقة المرهم الملين على الجلد الرطب يمنع تبخر الماء منه وبذلك يحافظ على رطوبة الجلد.

5- لإجتناب آثار الجفاف وتهيج الجلد الناتجة عن الحلاقة ينصح باستخدام كريم الحلاقه قبل البدء بها كما ينصح باستخدام موس جديد لكل حلاقه وكذلك تفضل الحلاقه في إتجاه نمو الشعر .
وإذا لم يتحسن جفاف الجلد باستخدام كل الوسائل السابقه فقد يصف لك طبيب الجلدية كريمات مرطبة مثل تلك التي تحتوي على اليوريا أو حمض اللاكتيك

*ماذا سيحصل إذا لم يتم معالجة الجفاف؟

سيؤدي جفاف الجلد المستمر إلى الحساسية (الإكزيمة) حيث سيكون هناك احمرار وحبوب وحكه وقد يصاحبها افرازات سائله وخدوش ونزف دم أحياناً .
وفي هذه الحال يجب مراجعة طبيب الأمراض الجلديه ليصف لك العلاج المناسب والذي سيكون ترطيب الجلد جزءاً أساسياً منه .

الدكتور/ خالد بن محمد الغامدي
استشاري الأمراض الجلديه وجراحة الجلد بالليزر بعيادات ميدكا
 بروفسور مشارك بكلية الطب-جامعة الملك سعود
www.dralghamdi.net